Ritual de escalda-pés em casa

O escalda-pés é um ritual de relaxamento maravilhoso e que dá para ser feito em casa. Fizemos algumas adaptações para que você possa usufruir do relaxamento no conforto de sua casa. Para isso você vai precisar de:

● 8 rodelas de laranja;
● 4 flores;
● 10 folhas de hortelã;
● 6 galhos pequenos de alecrim;
● 4 folhas pequenas (de qualquer planta);
● 1 colher de chá de esfoliante;
● 1 colher de chá de creme hidratante;
● 1 colher de sopa de sais aromáticos;
● 3 litros de água (1l de água fria + 2l de água quente);
● Bolinhas de gude (opcional).

Como fazer:

● Coloque 1 tapete atoalhado por baixo da bacia;
● Em uma bacia com bolinhas de gude, acrescente a água fria e uma parte da água quente (reserve outra parte para ir acrescentando aos poucos);
● Coloque as flores, ervas e folhas dentro da bacia (deixe 3 rodelas de laranjas e 1 flor para acrescentar depois que você colocar o pé na bacia);
● Deixe 1 jarra com infusão de ervas do lado (bem quente).

Como vai ser o ritual? É bem simples e requer muita calma para que o relaxamento seja eficaz.

● Você vai se sentar em uma cadeira. Alguém para te auxiliar irá sentar na sua frente. É só colocar um pé de cada vez dentro da bacia com água e lentamente vá envolvendo a água nos pés. Logo em seguida, acrescente os sais e o restante das laranjas e flores. Faça uma esfoliação em cada um dos pés. Deixe por 10 minutos em imersão e aproveite o tempo para degustar algum chá, biscoitos e frutas.

Após os 10 minutos, seque os pés fazendo uma massagem relaxante com um creme hidratante.

Incrível e muito simples, né?!

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